东莞学太极剑康之杰太极剑培训班招生简章
学太极 太极健身 太极私教 太极剑
太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方、既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值
太极剑的几个益处：
1、舞剑要求精神专注、内外结合、完成动作连绵不断、一气呵成，这些复杂的人体活动，是依赖脑神经的兴奋与抑制所调节的，对大脑是很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常。
2、常练太极剑，会有腹鸣和指尖酸、麻、胀、热等感觉，这是畅通经络的反应。通过肢体的运动，使动脉血管变得柔和、舒张，促进血液循环提高供氧能力，促进新陈代谢。
3、长期演练使全身各关节也都得到多方位的、幅度较大而柔和的运动，从而保持关节的柔韧性，此外，肌肉牵引关节和骨胳运动，起到自我按摩的作用，有助于骨胳的强健。
4、练太极剑时，始终要保持“腹实胸宽”的状态，把胸部的紧张状态转移到腹部，使肺部舒适，腹部松弛而又充实，既有助于呼吸的调节，又稳定了身体重心，还可对内脏起到按摩作用。
东莞康之杰现推出竞赛套路32式太极剑、42式太极剑,
上课时间：平时晚上和周六,日全天均可上课.
上课地点： 万江滨江体育公园
镇区：虎门、寮步、厚街、洪梅、道滘、大岭山、长安、沙田、石龙、茶山、石碣、望牛墩、松山湖科技园区
收费标准：32剑16小时；42剑： 20小时； 6-10人/班
报名方式：
电话报名: 0769-22011127 15307690454（兼微信号） 13416616405
QQ报名:258109857 903849158
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